mindfulness & veerkracht
voor jongeren 15-18 jaar
Wat
Heb je stress voor toetsen of examens, voel je hoge verwachtingen van anderen of jezelf, ben je op zoek naar balans tussen school, je hobby’s en de onophoudelijke stroom van berichten op Insta, Whatsapp en Snapchat? Maak je je zorgen over wat er verandert in de wereld? Soms wordt het allemaal teveel; dan heb je behoefte aan rust in je hoofd.
En durf je het ook aan om te leren iets aardiger te zijn voor jezelf? Misschien is aandachttraining dan iets voor jou; aandacht kun je trainen, net als een spier. Je leert tijdens de training om je aandacht te richten, waardoor alles in je hoofd tot rust komt en je je beter kunt concentreren. Supersaai? Mmm…. mischien wel…. Of toch niet? Doe mee en oordeel zelf 😉
Wil je meer weten over mindfulness en wat je leert en doet in een training? Klik dan hier.
Bijeenkomsten
De training bestaat uit 10 wekelijkse bijeenkomsten (m.u.v. vakanties) van 75-90 minuten met 6-8 deelnemers.
Tijd en data
Tijd: 16.30-18.00uur. Data: 9, 16, 23 april / 7, 14, 21, 28 mei / 4, 18, 25 juni
Waar
De Dobbe, Koerskamp 2a, Roden
Kosten
De kosten zijn € 150,- (overleg mogelijk).
Aanmelden
Klik hier om je aan te melden. Er volgt dan eerst een intakegesprek.
Vragen
Heb je vragen? Mail dan gerust naar philip@pikobee.nl of bel: 06-54346440
